运动风采汇聚全球体育赛事
90%的跑者都踩过这3个坑，尤其是第一个！
避开这些坑跑步音乐精选100首180配速，缓步 效果翻倍还不负伤 ！ 大家好，今天要和大家聊聊缓步 中最常见的3个大坑，几乎每个跑者都曾经掉进去过，特别是第一个，几乎人人中招！ 看看你是不是也正在坑里...
“缓步”立大功？研究发现：每天缓步半小时，或能远离这6种疾病
跑步软件 每天缓步半小时，真的有用吗？不是减肥、不是塑形，而是关乎疾病的远离。这一看似温和的运动活动 方式，正在临床和热门 病学研究中，被频繁提及。 关键点在于：缓步对心肺系统的低压刺激，正悄悄改变身...
夜间跑必看！这样穿既新潮 又上镜，别错过！
随着新潮 潮流的进步 ，一些运动活动 项目成了新潮 生活的必备，从高尔夫球 到骑单车骑车 ，再到健身运动练习 和夜间跑。而这些项目中，都有着健身运动练习 穿搭的影子，可想而知健身运动练习 服绝对是应用...
女跑者的私密话题，你敢点开吗？这些小秘密让你大开眼界！
今天这篇文章的秘密超乎你的想象户外跑步app。 因为接下来的内容，不是“跑马PB”，不是“步速秘籍”， 而是女跑者们最想藏起来的”小秘密“ 有一些缓步 问题，对于女跑者来说，不好说也不敢说。 所以今天...
2022重马宣布延期 将为体育选手 办理退出退费
3月22日，2022重庆长跑赛组委会发布公告慢跑的正确方法，宣布原定于4月10日举行的赛事将延期。 组委会表示，受新冠肺炎疫情影响，为保障参赛体育选手 、工作人员、市民的强健 安全，经组委会审慎研究决...
疫情下7个正确缓步 计划！来看看你做到了几条？
身为跑者，受疫情的影响，很多练习 和赛事 计划都被打乱了。无论国内国外，赛事和各种缓步 练习 营每天坚持跑步5公里一个月后的结果，取消的取消、延期的延期，这令很多痴迷的跑者一下子似乎失去了目标和动力。...
耐力跑 名将兴奋剂违规禁赛两年 长跑PB2小时33分
3月21日跑步网，中国田径运动活动 协会官网发布一则兴奋剂违规处罚通知，女子田径运动活动 运动活动 员王开丽尿液监测呈激素及代谢调节剂阳性，B样本检测结果仍为阳性。 在去年年末举行的听证会中，运动活动...
谷爱凌北京街头缓步 半马用时1小时41分
今天#谷爱凌跑半程长跑#的话题，瞬间吸引了广大跑友的关注，不少网友抓拍到了谷爱凌在北京街头清晨跑的照片正确跑步姿势分解图不伤膝盖，她缓步 时表情轻松，而她的母亲则骑着单车骑车 跟随。 初春的北京，气温...
“久坐”比缓步 更伤膝盖 3招避开久坐的危害
美国医学期刊《骨科与运动活动 物理治疗杂志》曾发表过一项研究跑步的正确方法与技巧图解，发现健身运动练习 缓步 者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。 客观数据告诉我们，...
签下董国建张德顺 这个缓步 俱乐部要起飞？
3月16日是董国建的生日，这一天，一个叫做正保缓步 俱乐部的组织宣布董国建加入，董国建转发官宣的微博每天慢跑5公里一个月瘦多少斤，表示与对方携手，希望中国长跑越来越好。 无独有偶，昨天是张德顺的生日，...
淮安长跑宣布取消 原定为亚运会世界冠军赛 选拔赛
记者24日从江苏省淮安市体育局获悉跑步的好处功效与作用，受疫情影响，原定于4月17日举办的2022淮安长跑暨全国长跑冠军赛 （淮安站）·世界冠军赛 及亚运会选拔赛取消。 赛会组织 表示，当前国内疫情形...
悲剧！洛杉矶长跑一跑者猝死 倒在半马终点
上个周末，美国洛杉矶长跑开跑，赛后据相关媒体报道慢跑15分钟算不算运动，一位叫做帕多克的46岁女跑者，在跑完半马后身体不适寻求救助，最终因心脏骤停送医抢救无效离世。 洛杉矶长跑是一个大型的综合赛事，里...
