运动风采汇聚全球体育赛事
迎虎年 宁波跑友缓步 画“虎”
朋友圈截图跑步有什么好处和功效 中国宁波网记者 林海 1月6日，宁波跑友文林波在自己的朋友圈晒出了他的跑“虎”图，全程31公里，他用时2小时44分47秒完成。“从12月30日开始试跑，今天上午终于完成...
杭马第一次在春天开跑！浙马记录 保持者这么说
钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖 图片由受访者提供跑步心语 一脚迈过2021年的终点，2022年我们重新出发。 2021年12月底，杭州长跑正式官宣延期到2022年3月底前举行，这也将是杭州长跑三十...
26岁跑龄16年 他却是长跑赛场上的新学员
编者按：跑步软件排行榜第一名 小学三年级，他被父母送去练习台球，后因为哮喘病情加重导致身体竞技状态 不佳，自此再也没有练过台球； 小学五年级，他在学校操场做早操，被宣武体校的田径运动活动 指导教练员发...
如何提高缓步 能力 搞懂“心率”这个概念就够了
大数据时代跑步音乐，跑者有各种各样的数据来记录和分析自己的缓步 状况——距离、时间、步速、热量消耗、爬升的海拔、气温、湿度…… 数据越多，跑者们对缓步 的关注点就越分散。于是，很多人忽略了最基础、最简...
循环往复，潜规则不等于社会规则。体育场馆的运营更加自律
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40岁以后，跑步应该多注意这7个要点
与其他形式的运动相比，跑步是改善身体最简单、最方便、最有效的有氧运动之一。然而，跑步也需要技能跑步有什么好处和功效，尤其是在三十多岁或四十多岁的时候跑步有什么好处和功效，因为随着身体功能的下降，受伤的...
令人羡慕！在日本别府大分马拉松比赛中，8人跑进210人
今天中午（当地时间2月6日中午12点），日本第70届别府大分每日马拉松赛在强风中鸣枪。这场马拉松比赛于1952年1月20日首次举行，是日本最古老的马拉松赛事之一。虽然不如古代的琵琶湖马拉松和福冈马拉松...
戴眼镜的跑步者，请注意这4个错误
随着近视人口的持续增长，近视跑步者的数量也在增加。无论是戴隐形眼镜还是眼镜跑步软件排行榜第一名，都会给跑步者增加一些负担。2.跑步软件排行榜第一名...
72岁的谭咏麟坚持跑步、健身、乐观青春、自嘲，永远25岁
今天是农历正月初七，是许多人开始工作的日子。72岁的“天王”谭咏麟及时在微博上发来祝福：农历正月初七跑步音乐，祝大家生日快乐。祝大家身体健康跑步音乐，精力充沛。永远25岁！同时还有一段他跑步的视频。2...
男子公园晨跑猝倒 三护士轮流施救仍无力回天
3月12日，一名男子在上海虹口区鲁迅公园晨跑时，突然停止摔倒在地上。三名休班护士正好路过每天跑10分钟坚持一年，立即对其进行了紧急施救，为急救人员赶到争取了时间。 经过抢救该男子一度恢复了心跳，但最终...
运动能力最直接的指标 跑步者如何提升最大摄氧量
我们从美国国家运动医学学会的研究数据中可知跑步有什么好处和功效，甚少进行耐力训练的人的最大摄氧量通常都在40ml/kg/min以下，优秀长跑选手的最大摄氧量大都高于70ml/kg/min。也就是说：一...
男子鲁迅公园跑步猝死 三位姑娘曾接力抢救
3月12日下午，虹口区鲁迅公园内，一名跑步锻炼的中年男子突然倒地昏迷不醒，三位休班护士正巧路过，立即对男子实施心肺复苏和人工呼吸，轮番施救直到急救人员赶到现场。遗憾的是，最终男子不幸去世。昨天，新民晚...
