谈及史上最快的两位长跑体育选手 跑步软件排行榜第一名，很多人可能会脱口而出：埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）和凯内尼萨·贝克勒（Kenenisa Bekele），那史上第三快的呢？——他们在NN Running Team的队友，比尔哈努·勒格塞（Birhanu Legese）。

　　比尔哈努·勒格塞

　　这位身材矮小的埃塞俄比亚人拥有令人羡慕的长跑记录：在2019年和2020年连续两次在东京夺魁 之间，他在柏林飚出惊人的2：02：48，虽然不敌贝克勒屈居第二名 ，但这足以让他成为史上第三人。

　　去年3月，在疫情全球蔓延的早期阶段，勒格塞在东京实现蝉联第一名 。这是一场仅限精英体育选手 参加的赛事 ，大众体育选手 因疫情失去了参赛机会，这场赛事 也不幸成为未来18个月全球马拉松赛一个令人心寒的征兆。

　　赛事 很少。练习 受到严重影响，运动活动 员们深感沮丧，在某些时候缺乏动力。

　　距离上一次参赛已经有十个月了，本周末，勒格塞将在伦敦重返跑道。他感觉如何？

　　“当然是非常兴奋。作为一名运动活动 员，你会想参加赛事 。你刻苦练习 ，你的生活和日常都有一个目标，那就是赛事 并成为最好的。”

　　在他的祖国埃塞俄比亚迸发 的疫情让勒格塞的生活变得艰难。管控严格且漫长，他有很长一段时间不能在外面练习 。身体状况理所当然的受到影响。

　　“我有很长一段时间不能外出。我不能接受治疗。甚至更长的时间，亚冠我们不能以小组的形式练习 。与其他强大的运动活动 员一起练习 ， 西甲感受队伍 的能量是很重要的。”

　　“对此我无能为力， 英超新闻网但一年多之后，事情又有了可能，我非常高兴，所以我不得不重新开始。”

　　在这段艰难的时光中，勒格塞参加了NN Running Team发起的虚拟长跑接力，这是一项广受欢迎的文娱 性活动。他还与同队的其他国家的体育选手 进行了沟通 ，乒乓球资讯这有助于激发他们的积极性。

　　然后世界逐步复健 常态，勒格塞得以与NN Running Team的队友和物理治疗 师们重聚，所有这些都是让他复健 正常练习 计划的关键。

　　勒格塞去年在东京实现两连冠

　　去年12月，勒格塞参加了瓦伦西亚长跑，尽管准备比赛 还远不够完美，但他仍然以2：03：16的惊人成绩获得第三名，并连续第四次登上长跑领奖台。

　　“我对自己的表现很满意。但我知道自己可以做得更好，我还不是百分之百的强健 。”他解释道。

　　瓦伦西亚之后，勒格塞在埃塞俄比亚经历了更严格的封锁。春季马拉松赛 仅限于少数几场，他被迫耐心地坐在场边等待下一次赛事 机会。

　　勒格塞还经历了指导教练员的变化。虽然前指导教练员格塔内·特塞马（Getaneh Tessema）仍在指导他，但现在每天的练习 都由贝克勒的指导教练员梅沙·阿斯拉特（Mersha Asrat）负责。

　　勒格塞还通过定期上课努力提高自己的英语水平——他认为这项技能在未来会对他很有帮助。

　　“我的经纪人和指导教练员鼓励我学习英语。”他解释说。“这并不容易，但对一名国际运动活动 员来说非常重要。你出去参加赛事 ，必须能够自理，你需要与媒体和粉丝沟通，以更好的方式建立联系。现在我也会帮助其他运动活动 员。”

　　2019年，勒格塞在柏林成为史上第三人

　　由于没有做好参加5月份的埃塞俄比亚奥运长跑选拔赛的准备，勒格塞没能出现在东京。然而，NN Running Team队友在奥林匹克运动会 上的表现给了他信心：基普乔格和阿布迪·纳杰耶（Abdi Nageeye）包揽了马拉松赛 的金银牌。

　　10月3日开跑的伦敦长跑给了勒格塞再次展示自己缓步 天赋的机会。

　　“我听说过很多关于伦敦长跑的故事。这个赛事是世界上最好的。非常专业，富有见地。我想在那里跑得好。”

　　然而，考虑到过去18个月的艰难历程，勒格塞明智地不准备对他在伦敦的成绩作出大胆的预测。

　　“我不知道会发生什么。”他说。“由于封闭，我经历了不同以往的准备比赛 。由于我的新指导教练员，我做了一些不同的练习 ；而且身体上的一些不适也没能得到应有的物理治疗。”

　　“不过，最后几周的练习 进展顺利。很难说我会怎么跑，但赛事 时，我会全力以赴。”

　　（来源： 夜舞雪儿唯我独尊）跑步软件排行榜第一名