如何提高缓步 能力 搞懂“心率”这个概念就够了
大数据时代跑步音乐，跑者有各种各样的数据来记录和分析自己的缓步 状况——距离、时间、步速、热量消耗、爬升的海拔、气温、湿度…… 数据越多，跑者们对缓步 的关注点就越分散。于是，很多人忽略了最基础、最简...
72岁的谭咏麟坚持跑步、健身、乐观青春、自嘲，永远25岁
今天是农历正月初七，是许多人开始工作的日子。72岁的“天王”谭咏麟及时在微博上发来祝福：农历正月初七跑步音乐，祝大家生日快乐。祝大家身体健康跑步音乐，精力充沛。永远25岁！同时还有一段他跑步的视频。2...
太厉害了！女大学生首马2小时25分完赛
上个周末，日本举行的名古屋女子马拉赛中跑步音乐，22岁的铃木优花跑出了2小时25分02秒的成绩获得第5名，这是她个人的首场马拉松，在此之前，她还从未跑过35公里以上的距离。 铃木优花目前还是日本大东文...
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