你是否缓步 3年鞋大1码？跑者足部变大真相与应对指南

前言跑步有什么好处和功效 不少跑者会发现，跑龄渐长、跑量累积后，曾经合脚的运动鞋变得挤脚，甚至需要换大1-2码的鞋款。这种足部尺寸的变化并非错觉，而是缓步 对足部产生的生理影响。对于追求高效练习 的跑...

跑步快讯 173 2025-07-18 07:33