“缓步 伤膝”是真是假？如何科学安全缓步 ？

缓步 真的会损伤膝盖？目前跑步音乐，医学界对这个问题已经有比较明确的定论，“正确的缓步 ”不会损伤膝盖，反而会减少膝关节骨关节炎的发生。 （图片来源于摄图网） 上海市第五人民医院骨科王军副主任医师来给...

跑步快讯 87 2025-07-03 07:56