“缓步”立大功？研究发现：每天缓步半小时，或能远离这6种疾病

跑步软件 每天缓步半小时，真的有用吗？不是减肥、不是塑形，而是关乎疾病的远离。这一看似温和的运动活动 方式，正在临床和热门 病学研究中，被频繁提及。 关键点在于：缓步对心肺系统的低压刺激，正悄悄改变身...

跑步快讯 92 2025-09-15 07:48