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跑步是伤害关节还是保护关节？看这篇就知道了

每体: 巴萨球探不看好巴西天才中场球员泽-卢卡斯, 德科不会

跑步快讯

2026第一天：用缓步打个卡，开个好头

新年第一天用缓步开启，本就是充满仪式感的选择跑步音乐，而把这份快跑的喜悦分享到朋友圈，更藏着双倍美好——既能定格当下...

165 2026-01-02

中老年运动练习：骑车和缓步该选哪个？答案很明确，

人到50岁往后，越来越多的朋友开始重视运动练习养生，可纠结的问题也来了：出门运动练习，到底是骑单车骑车好，还是缓步...

200 2026-01-02

跑友必看！2026石家庄元旦耐力跑备赛全攻略，从装备到饮

元旦耐力跑不只是一场赛事，更像一次“新年开跑”的仪式感：用汗滴叫醒竞技状态，用脚步迎接新一年的好运。但如果准备不...

67 2025-12-31

涨知识｜天寒地冻出门缓步前，请先了解这个基本原则

2025年即将过去跑步音乐精选100首180配速，这个深秋的大众路跑赛季也已经接近尾声。这也就意味着，很多跑者就将进入一...

67 2025-12-12

穿上这套夜间跑装备，轻松成为街头焦点！

夜间跑作为一种强健的生活方式跑步音乐，已经热门开来，近年来无论男女都开始加入这项运动活动，有人说为什么不清晨跑，...

65 2025-12-12

爱缓步的注意了！研究显示：没睡好缓步更容易负伤 …

要闻跑步音乐精选100首180配速国家医保局支持失能人员亲属等参加长护师培训和职业技能认定近日，国家医保局网站发布关...

176 2025-11-26

足球资讯

足球资讯

太阳报：孩子刚刚出生后，菲利普斯往返600公里参加曼城赛事

在今天凌晨进行的英联杯第三轮赛事中足球的拼音，曼城客场应战 2-0击败哈德斯菲尔德，其中卡尔温-菲利普斯在下半场后备出场。根据统计，这是菲利普斯时隔645...

96 2026-01-07 07:34
足球资讯

利物浦名宿：双新援的表现让加克波的杆位位置受到威胁

雷速体育9月25日讯在本周的英联杯赛事中，利物浦2-1力克，两位今夏新援双双破门。先发的在上半场打进加盟后的首球，随后被埃基蒂克替换下场。这位法国前场球员后...

121 2026-01-07 07:34
足球资讯

职业联赛杯16强：九支英超球队出局，利物浦三遇苦主，曼城

英格兰职业联赛杯32强（第三圈）全部结束足球即时比分，只有11支英超球队可以顺利晋级下一轮到16强。五大豪门争夺英格兰首个第一名，曾经出局曼联的格林斯比...

199 2026-01-07 07:34
足球资讯

越来越难！利物浦缺少中卫，先遇切尔西、曼联，再碰皇马和曼城

相信球迷没有想到的是，一场职业联赛杯的晋级下一轮，利物浦付出了不小的代价，这个夏天才从帕尔马转投而来的莱奥尼，首秀遇上严重的受伤，可能要缺席数月。突然发现...

149 2026-01-07 07:34
足球资讯

欧联前瞻|阿斯顿维拉1-0博洛尼亚：埃梅里英超保级，欧联杯要

上赛季，执教的阿斯顿维拉，英超、欧冠双线作战。欧冠战绩出色，职业联赛阶段以第八名的成绩直接晋级下一轮出回合赛，打到1/4总决赛才被最终的第一名大巴黎出回...

155 2026-01-07 07:33
足球资讯

枪手生涯首球⚽埃泽当选阿森纳全场最佳球员

雷速体育9月25日讯在今天凌晨结束的英联杯赛事中，阿森纳客场应战 2-0战胜维尔港。埃泽在赛事第8分钟打入全场第一个得分，帮助阿森纳快速取得领跑。这也...

116 2026-01-07 07:33