跑着跑着就伤了、弃了？这些瞎跑的坑，你多半也踩过

身边好多人缓步 跑步，要么跑两周膝盖疼得停了，要么跑仨月越跑越没劲——不是缓步 难，是你踩了“瞎跑的坑”还没发现。今天说8个最常见的，不管新手老手，保准有你犯过的坑 1. 刚起跑就“跟风猛追”，别人跑...

跑步快讯 171 2025-08-26 15:48