如何提高缓步 能力 搞懂“心率”这个概念就够了

大数据时代跑步音乐，跑者有各种各样的数据来记录和分析自己的缓步 状况——距离、时间、步速、热量消耗、爬升的海拔、气温、湿度…… 数据越多，跑者们对缓步 的关注点就越分散。于是，很多人忽略了最基础、最简...

跑步快讯 66 2025-07-02 20:15