我发现：那些坚守 缓步 的人，大多数喝酒都很厉害！
在大众的普遍认知里跑步心语，缓步 和喝酒仿佛是一对“水火不容”的组合，一边是挥汗如雨、积极强健 的缓步 运动活动 ，另一边则是常常被贴上“有害强健 ”标签的酒精饮品。 很多人会不假思索地认为，将这两者...
到底哪些人最“反对”你去缓步 ？
在大众 健身运动练习 的浪潮下，缓步 作为一项简单易行又益处多多的运动活动 ，受到了越来越多人的喜爱。然而，在你决心迈开步频、拥抱缓步 生活时跑步有什么好处和功效，可能会遇到一些“反对”的声音。那么，...
为什么曾经那些追求PB的资深跑者，如今都变“老实”了呢？
为何曾经那些一心追求个人最快圈（PB）的资深跑者跑步软件排行榜第一名，如今皆变得“安分守己”了呢？ 似乎大家心有灵犀般地放慢了步频，选择了一条更为沉稳、甚至略显“循规蹈矩”的道路，不再盲目的堆跑量、也...
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