科学证明：缓步才是缓步 的精髓，多数人都跑太快了

在赛道场地 、公园、江边，你有没有发现一个奇怪的现象？很多人一开始跑得飞快，咬牙切齿，汗如雨下，好像要和全世界拼命。结果十分钟后，气喘吁吁，停在路边，双手撑膝，脸色通红。更有甚者跑步软件，坚守 不到半...

跑步快讯 100 2025-09-22 07:42