“缓步”立大功？研究发现：每天缓步半小时，或能远离这6种疾病
跑步软件 每天缓步半小时，真的有用吗？不是减肥、不是塑形，而是关乎疾病的远离。这一看似温和的运动活动 方式，正在临床和热门 病学研究中，被频繁提及。 关键点在于：缓步对心肺系统的低压刺激，正悄悄改变身...
我发现：那些坚守 缓步 的人，大多数喝酒都很厉害！
在大众的普遍认知里跑步心语，缓步 和喝酒仿佛是一对“水火不容”的组合，一边是挥汗如雨、积极强健 的缓步 运动活动 ，另一边则是常常被贴上“有害强健 ”标签的酒精饮品。 很多人会不假思索地认为，将这两者...
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